分類: 青梅推薦

在減重時嘴饞怎麼辦？在使用各種減肥法時，時常感到嘴饞但又會怕功虧一簣，推薦青梅含有的維他命C是檸檬的11-13倍，不但能美白還能抗氧化、增強免疫力，高膳食纖維有助腸道蠕動，排解囤積的宿便，是幫助消化、促進排便主要因素，能幫助排便，青梅推薦主要為其含有豐富纖維質、幫助吸收水分軟化糞便，讓排便可以不用太過費力。

水果的卡路里其實意外地高，如果是喜歡吃果乾又會擔心卡路里的人，就挑選日照製成的果乾吧！推薦青梅不僅粒粒飽滿，皮薄肉厚酸甜適中的口感絕對會讓你停不下嘴，擁有豐富的膳食纖維，去籽做成果乾食用起來更方便，無添加防腐劑、人工色素和甜味劑，青梅推薦能促進腸胃蠕動，改善便秘問題，是對人體非常健康的果實。手作原味、自然、健康、無負擔，無任何化學添加物、人工香料與防腐劑。

大都會中的女孩子個個窈窕、幹練，身上還飄逸淡雅香氣，殊不知在亮麗的外表之下多半有難以啟齒的消化道問題，以致排便不順，推薦青梅富含許多高營養價值的成分，例如維生素A、葉酸、礦物質、鐵、鎂等，不僅能抗氧化、減肥、幫助睡眠，更能有效提升免疫力。能幫助消化，改善便秘，青梅推薦可以緩解焦慮不安的情緒，使腸胃正常運作，達到順暢的排便效果。

抗老化一直是許多女性所追求的，沒有哪個女性希望歲月在臉上留下痕迹，推薦青梅能幫助加快新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調節內分泌，適合因內分泌紊亂而肥胖的女性，有極佳的淨化、排毒和祛角質功效，多作用於深層清潔肌膚，並預防色斑與皺紋的生成。青梅推薦對皮膚的暗沉有很好的改善作用，對於經常喜歡長斑點的MM來說長期喝能有增白祛斑的效果。

梅子季節來囉！酸酸甜甜的梅子，可以加工成梅子乾、梅子酒、梅子醋等，大朋友和小朋友都喜歡！推薦青梅含有丙酮酸和齊墩果酸等活性物質對肝臟有保護作用，能提高肝臟的解毒功能，能提高肝臟的解毒功能，增强人體解食毒、水毒、血毒的能力，故有“人體衛士”之稱，青梅推薦可促進腸胃蠕動與排便，有機酸也有助於促進腸道菌群平衡，進一步促進消化與吸收。

高血壓可說是沉默殺手，因初期症狀不明顯，容易被忽視，進而引發心臟病、糖尿病及腎臟病等多種疾病；推薦青梅具有强力殺菌解毒、預防食物腐敗、消除疲勞、腹脹、增進食欲、止咳喉痛等食療效果，保持血管壁的彈性，不易造成動脈粥狀變化，血管硬化及高血壓等現象。

如果濕氣過重的話，人的身體就會受到一定的影響，所以平時在生活當中，我們也應該採取一定的方法排濕，推薦青梅對腸道中有益菌群如雙歧桿菌、乳酸桿菌等有增强作用，可抑制有害菌生長，具有健脾開胃的功效。青梅推薦用於脾胃虛弱，脘腹脹滿，食少便溏等症的治療。

現代人們日常所食添加防腐劑、農藥、抗氧化劑等的食物不下千百種，所需解毒和排泄，推薦青梅中含有丙酮酸和齊墩果酸等活性物質對肝臟有保護作用，能提高肝臟的解毒功能，能促進腸道的蠕動，有效地消除便秘。人體的肝、腎功能正常，二便通暢，青梅推薦有毒、有害物質能及時排出體外，女性才能煥發出動人的光彩。

每年3～4月份，對於喜歡自製醃漬果物如醃梅子的人可是個忙碌的時期，推薦青梅含豐富膳食纖維及有機酸（如：蘋果酸、檸檬酸、酒石酸、琥珀酸等），有助於抗氧化、調節生理機能、促進身體新陳代謝。青梅推薦不只開胃，也助消化，還有瘦身减肥的效果，而且還是超百搭的食材。

現在許多人的身體已經慢慢的成酸性，推薦青梅中含有多種維生素和微量元素(鐵、磷、鉀、銅、鈣、鋅等)，特別是它含有17種胺基酸，其中有8種人體必須的胺基酸，能預防過多鈣化合物沉積在動脈壁，可降低血壓、預防血管硬化和心血管疾病。