青梅推薦在腸道內創造適合益菌生長的環境，維持腸道健康

在減重時嘴饞怎麼辦？在使用各種減肥法時，時常感到嘴饞但又會怕功虧一簣，推薦青梅含有的維他命C是檸檬的11-13倍，不但能美白還能抗氧化、增強免疫力，高膳食纖維有助腸道蠕動，排解囤積的宿便，是幫助消化、促進排便主要因素，能幫助排便，青梅推薦主要為其含有豐富纖維質、幫助吸收水分軟化糞便，讓排便可以不用太過費力。