分類: 酸梅推薦

台灣素有水果之王的美譽，水果種類豐富，一年四季都可以嚐到鮮甜可口的水果，推薦酸梅由內而外調理，不僅吃得健康，更能輕鬆達到養顏美容的效果！具抗氧化功能，不僅可以養顏美容，同時可以緩解肌膚皺紋浮現，不過，建議水果不要天天吃同一種，而應多樣化攝取，讓肌膚能充分吸收不同營養素，達到緩解老化皺紋的目標。

减重是一個金字塔，心態是最重要的前提，推薦酸梅不僅可以用作食材也可以用作藥材，它能够防治心血管疾病，穩固三高，具有防老化、抗氧作用，能防止肌膚老化，它富含維他命E，可促進血液迴圈，吃出活腦力，每天吃就能幫助身體充電，還能讓身體不容易累！酸梅推薦擁有低熱量、低脂肪、高纖維等特點，有利於促進脂肪分解，轉化為能量消耗掉，進而達到維持體態的目的。

想控制體重卻又總是忍不住想吃零嘴嗎？推薦酸梅富含許多高營養價值的成分，例如維生素A、葉酸、礦物質、鐵、鎂等，不添加任何化學成分，天然健康又營養，採用低溫烘培鎖住精華，香氣濃郁、口感濕潤，是瘦身好物也是美容好物，可以增加腸道益菌，並調整血脂。非水溶性纖維則讓人有飽足感，酸梅推薦促進腸胃蠕動。不僅含有豐富的營養素還可以養顏美容。

胃脹氣原因多是飲食造成，症狀常見如胃痛、腹脹、打嗝等，推薦酸梅中含有枸櫞酸，可以促進體內代謝，防止中性脂肪在體內停留，此外，具有促進新陳代謝和整腸的作用，鐵質促進紅血球的生成和運輸氧氣，促進血液運輸，酸梅推薦中的有機酸可幫助調節人體酸堿值，讓身體保持弱鹼性狀態，弱鹼性體質有助於降低罹患慢性疾病的風險。

養生固本健康人生中醫常說，脾胃不好百病生，生活中，飲食不規律、過食肥膩、憂思過度、偏食偏嗜、饑飽不均等都可能傷及脾胃，推薦酸梅含有抗潰瘍因數，可修復體內受傷組織，保護腸胃黏膜，經常食用可减少胃部不適，是健脾胃、治胃痛好食物，有助於分解並加速蛋白質吸收，酸梅推薦能健脾開胃，益氣養血，消食化積，健脾强身，適用於脾胃虛弱所致食欲不振、脘腹脹滿、大便溏泄。

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近年來，心腦血管疾病越來越年輕化，很多人年齡可能是40歲，可體內血管已經80歲了，想要年輕，就要經常給血管洗洗澡！推薦酸梅含有的活性物質能提高肝臟的解毒功能，增强人體解水毒、食毒、血毒的能力，還能够起到預防結石的作用，防止皺紋和斑點的出現。因此，它被稱為返老還童的荷爾蒙。它還被證明有促進骨骼和牙齒的鈣化，以及促進周圍硬組織生長的作用。

大多數人都曾有肚子不舒服的經驗，例如拉肚子、排便不順、胃脹氣、胃酸過多等等毛病，推薦酸梅含有豐富的有機酸和礦物質，尤其是含有的鈣等能預防老人骨質疏鬆，淨血、解毒、殺菌是保持人體自身健康的三大要素，而幫助腸胃消化的食物全都有了。

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