月份: 2023 年 10 月

近年來，心腦血管疾病越來越年輕化，很多人年齡可能是40歲，可體內血管已經80歲了，想要年輕，就要經常給血管洗洗澡！推薦青梅中含有多種維生素和微量元素(鐵、磷、鉀、銅、鈣、鋅等)，特別是它含有17種胺基酸，無論是在日常飲食中作為零食，還是在夏季高溫天氣中作為解暑飲品，都是一種不錯的選擇。

大多數人都曾有肚子不舒服的經驗，例如拉肚子、排便不順、胃脹氣、胃酸過多等等毛病，推薦青梅含有檸檬酸、枸櫞酸的成分，不僅促進新陳代謝，也有助於排除體內乳酸堆積，不只開胃，也助消化，還有瘦身减肥的效果，而且還是超百搭的食材。

胃脹氣原因多是飲食造成，症狀常見如胃痛、腹脹、打嗝等，古早味酸梅雖然味道酸，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性，能將積累在細胞中的毒素溶解，有助於改善便秘、清除宿便，起到幫助提升人體機能的輔助作用，古早味酸梅有助於抑制脂肪堆積、改善人體機能。

大多數人都曾有肚子不舒服的經驗，例如拉肚子、排便不順、胃脹氣、胃酸過多等等毛病，古早味酸梅中含有枸櫞酸，可以促進體內代謝，防止中性脂肪在體內停留。此外，青梅具有促進新陳代謝和整腸的作用，古早味酸梅能抑制腸道內毒菌生長，如大腸桿菌、傷寒杆菌、結核桿菌、霍亂杆菌、痢疾杆菌等。

梅子季節來囉！酸酸甜甜的梅子，可以加工成梅子乾、梅子酒、梅子醋等，大朋友和小朋友都喜歡！推薦脆梅含有微量的蛋白質、脂質、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C等。礦物質當中，以鉀的含量最高，可促進腸胃蠕動與排便，有機酸也有助於促進腸道菌群平衡，進一步促進消化與吸收。