青梅推薦有助於促進腸道的蠕動,改善人體便秘和腹瀉情况

多數人都瞭解脹氣的不舒服,除了肚子腫脹、不停打嗝或放屁外,有時還伴隨著腸胃絞痛或悶痛;推薦青梅含有豐富的有機酸和礦物質,尤其是含有的鈣等能預防老人骨質疏鬆。梅製品能使唾液腺分泌更多的腮腺激素,能使三酸甘油脂及膽固醇加速轉化為膽酸,保持血管壁的彈性,青梅推薦不易造成動脈粥狀變化,血管硬化及高血壓等現象。

降血壓水果有緩解胸悶、心悸、心痛等心血管疾病

根據衛福部國健署統計,18歲以上成人的高血壓盛行率達25.06%,降血壓水果中還含有許多礦物質,如鉀、鈉、鎂、鈣、鐵、鋅、銅、錳等,這些礦物質對人體健康有很大的益處,有擴張血管,降低血壓,擴張冠狀動脈增加血流量及鎮靜和降血糖,抑制某些細菌生長等多種作用。