作者: admin

蔬果好處多多，但要怎麼吃才能攝取到營養，又可兼具抗癌效果呢？推薦抗癌水果中的蘋果多酚及黃酮類等天然抗氧化物質能減少冠狀動脈疾病與肺癌的危險，三萜類化合物能調整血壓、降低血脂肪、保護肝臟及抑制癌細胞腫瘤，抗癌水果推薦對預防結直腸癌、口咽癌、喉癌、肺癌有一定幫助，可以減少氧化壓力、抗發炎和致癌基因表現，有效對抗多種癌症。

我國每年死於心腦血管疾病近300萬人，占我們國每年總死亡病因的51%,而倖存下來的患者75%不同程度喪失勞動能力，40%重殘，降血壓水果主要含有丹參前、丹參素、原兒茶酸、原兒茶醛等，降血壓水果幫助人們緩解胸悶、心慌、心痛等癥狀，預防心血管意外的發生，能夠阻止心律失常，進而使患者心律得到有效的恢復或改善，降低心臟的擴張，降低心肌的耗氧量的作用。

每年接近清明時節，梅農們開始在結滿青脆梅果的林子間穿梭忙碌，因為四月正值台灣梅子的盛產季節！古早味酸梅能促進皮膚角質層的代謝，防止皺紋和斑點的出現。因此，它被稱為返老還童的荷爾蒙。它還被證明有促進骨骼和牙齒的鈣化，以及促進周圍硬組織生長的作用。古早味酸梅有助於改善便秘、清除宿便，起到幫助提升人體機能的輔助作用，有助於抑制脂肪堆積、改善人體機能。

 

肺癌是肺部長出惡性腫瘤的統稱，高居台灣癌症死因第一位，預防癌症水果中的蘋果多酚及黃酮類等天然抗氧化物質能減少冠狀動脈疾病與肺癌的危險，三萜類化合物能調整血壓、降低血脂肪、保護肝臟及抑制癌細胞腫瘤，預防癌症水果能清楚人體腸胃中的細胞，破壞癌細胞生長所必需的酶，抑制癌細胞繁殖。預防癌症水果可以有效抗擊自由基，預防癌症的發生，保護人體健康。

 

天熱人體出汗多，血液竟會變得黏稠？！而血液一旦變得黏稠，就容易引發心腦血管疾病，腦降血壓水果能使主動脈粥樣斑塊形成面積明顯減少，血清總膽固醇、甘油三酯、均有一定程度的降低，具有活血化瘀，理氣止痛的功效，無論是煲湯，泡茶或是研磨成粉來食用，對身體都有很大的好處。降血壓水果能够增强心肌的收縮力，改善心臟的功能擴張血管，使血流新增防治動脈硬化。

抗癌防癌是現代人養生保健的焦點話題之一，在癌症發病率日益增高的今天，癌症的預防顯得更為重要，推薦抗癌水果含有豐富的檸檬酸和蘋果酸，酸味極强，這些有機酸不僅能把血液中積存的乳酸排除體外，而且還能抑制新的乳酸產生，抗癌水果推薦適宜鼻咽癌、扁桃體癌、喉癌、肺癌患者以及這些癌症患者在放療期間食用，可以起到生津止渴、潤肺止咳、利咽潤喉的效果，對緩解放療反應、減輕病症、幫助康復也有益處。

 

心血管疾病是冬季最可怕的敵人，降血壓水果對人體多個系統都具有保護作用，尤其對心腦血管系統的作用比較突出，可以新增冠脈流量、改善微循環、抗血小板聚集和血栓形成，它能够有效緩解冠心病、心絞痛等胸痹症狀，有著非常好的作用。在臨床上，降血壓水果主要用於治療胸肋脅痛、月經不調以及痛經等症狀，還能够有效緩解產後瘀痛的情况。

隨著三月登場，正式進入青梅季節，一年一度品嘗青梅、醃脆梅、釀梅的最佳時機，梅子富含營養素與礦物質，有益身體健康，古早味酸梅中的維他命C以及酚類化合物，如：綠原酸、兒茶素、咖啡酸等，都有助於抗氧化、調節生理機能、促進身體新陳代謝，能促進腸道的蠕動，有效地消除便秘。人體的肝、腎功能正常，二便通暢，有毒、有害物質能及時排出體外，女性才能煥發出動人的光彩。

肺癌是肺部長出惡性腫瘤的統稱，高居台灣癌症死因第一位，預防癌症水果含有天然糖分，可迅速補充能量，被運動員視為首選水果，含豐富的鉀離子，有抑制鈉離子壓縮機損壞心血管的作用，能提高體內褪黑激素的含量，降低罹患乳癌、攝護腺癌的風險，而預防癌症水果其強力的抗氧化作用，還能除去有害的游離自由基，保護體內細胞，預防心血管疾病、腦細胞退化以及降低罹患口咽癌、喉癌和肺癌的風險。

引起高血壓的原因有很多，包括肥胖、精神緊張、飲食失衡等，降血壓水果是集預防和治療於一身的，能雙向調節血壓，輔助有效降血脂、血糖，並能清理血管垃圾和多餘脂肪，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，能維持心血管健康，降低心血管疾病的風險，降血壓水果能幫助人體排出多餘的水分和鈉離子，對於舒緩高血壓症狀有顯著效果。